Kacang adalah produk berkhasiat unik yang mengandungi banyak unsur mikro dan vitamin yang berharga. Dan selain itu, kacang adalah baik untuk potensi. Bersama-sama dengan doktor, kami akan memikirkan jenis mana yang harus dipilih dan cara menggunakannya dengan betul.
Disfungsi erektil atau mati pucuk adalah masalah bagi kebanyakan lelaki berusia lebih 40 tahun. Penyebab penyakit ini boleh menjadi ekologi yang lemah, tekanan dan terlalu banyak kerja, dan juga gangguan dalam fungsi sistem kardiovaskular. Perubatan moden memungkinkan untuk mendiagnosis mati pucuk pada peringkat awal dan memulihkan fungsi seksual yang hilang. Terdapat banyak kaedah rawatan: ubat, pembedahan, urut, terapi senaman. Tetapi kita tidak boleh lupa bahawa untuk tujuan pencegahan, lelaki boleh makan makanan tertentu.
Dengan bantuan pakar, kami akan mengetahui kacang mana yang baik untuk potensi dan cara menggunakannya dengan betul.
Apa yang penting untuk diketahui tentang kacang untuk potensi?
| Kandungan kalori | Nilai tenaga pemakanan kacang agak tinggi, jadi anda perlu memantau dengan teliti jumlahnya dan tidak makan berlebihan, terutamanya untuk orang yang berlebihan berat badan. |
| Banyak kacang adalah alergen yang kuat | Sebelum anda memasukkan kacang dalam menu anda, pastikan anda tidak mempunyai intoleransi individu terhadap produk. |
| Keteraturan | Untuk mendapatkan hasil yang diingini, anda perlu makan kacang secara berkala. Segelintir kecil setiap minggu tidak akan mempunyai sebarang kesan yang boleh dilihat. |
| sakit kepala | Kacang mengandungi bahan yang dipanggil tyramine, yang boleh menyebabkan sakit kepala. Oleh itu, produk harus digunakan dengan berhati-hati. |
Kacang manakah yang baik untuk potensi pada lelaki?
Adalah diketahui bahawa untuk banyak penyakit adalah penting untuk mematuhi pemakanan yang betul. Memasukkan makanan sihat dalam diet sebagai langkah pencegahan juga sangat penting. Jika anda mempunyai gangguan potensi, anda boleh menambah kacang pada makanan anda. Mari kita bercakap tentang yang paling berguna.
kenari
Walnut mengandungi vitamin B, magnesium, zink, kalsium, asid amino, dan protein sayuran. Oleh kerana komposisi yang kaya, penggunaan kacang secara teratur meningkatkan peredaran darah, metabolisme, dan meningkatkan pengeluaran testosteron. Selain itu, saintis telah membuktikan bahawa makan walnut boleh mengurangkan kemungkinan kanser prostat pada lelaki.
kacang pain
Kacang pain diperolehi daripada kon pokok pain Siberia. Komposisi vitamin dan mineral yang kaya menunjukkan nilai besar produk ini untuk badan. Kacang pain mempunyai kesan positif pada ketahanan fizikal, meningkatkan potensi, menyokong fungsi seksual, dan meningkatkan ereksi. Di samping itu, mereka secara amnya menyegarkan badan dan boleh dimakan untuk mencegah kanser dan anemia. Kacang pain menguatkan sistem imun dan meningkatkan mood, membantu dengan penyakit kardiovaskular.
pecan
Ia kelihatan serupa dengan walnut dan sama sekali tidak kalah dengannya dalam sifat bermanfaat. Pecan tinggi dengan antioksidan, protein sayuran, serat, vitamin, kalsium, magnesium, dan zink. Pengambilan tetap kacang ini membawa kepada peredaran darah yang lebih baik, mengurangkan risiko hipertensi arteri, yang seterusnya meningkatkan potensi. Asid amino dan vitamin yang merupakan sebahagian daripada pecan melebarkan saluran darah dan meningkatkan ereksi, meningkatkan tahap testosteron.
Bagaimana untuk mengambil kacang untuk potensi
Adalah penting untuk diingat bahawa mana-mana kacang adalah produk berkalori tinggi. Dalam hal ini, anda perlu memantau dengan teliti jumlah yang digunakan. Purata dos harian yang disyorkan ialah 20 g, lebih baik daripada jenis yang berbeza, untuk mengekalkan keseimbangan unsur-unsur bermanfaat yang diperolehi. Untuk mencapai kesan yang boleh dilihat, anda perlu makan kacang secara tetap selama 4-8 minggu; penggunaan sekali tidak akan membawa kepada hasil yang diingini.
Kacang boleh digunakan sebagai makanan ringan dan boleh digunakan sebagai pengganti untuk perkara seperti gula-gula, muffin dan biskut. Tetapi kita tidak boleh lupa bahawa kacang adalah salah satu alergen biasa, jadi orang yang mempunyai kepekaan yang tinggi terhadap produk ini harus mengecualikan mereka daripada diet mereka.
Resipi terbaik dengan kacang
Terdapat banyak makanan yang, apabila digabungkan dengannya, membawa lebih banyak manfaat kepada tubuh. Di bawah adalah beberapa resipi yang anda boleh pilih yang sesuai dengan anda.
Kacang dengan madu
Ciri-ciri bermanfaat madu membolehkan ia digunakan dalam pelbagai kes, dan duet dengan kacang adalah kombinasi yang benar-benar unik yang bukan sahaja akan menguatkan sistem imun, tetapi juga membantu mengekalkan potensi normal dan testosteron. Pencuci mulut berkhasiat dan lazat yang diperbuat daripada kacang dan madu akan menjadi pengganti yang sangat baik untuk coklat dan gula-gula lain.
| Sayang | 200 ml |
| badam | 100 g |
| gajus | 100 g |
| kacang tanah | 100 g |
| kenari | 50 g |
Kacang perlu diisih, dikeringkan dalam kuali atau dulang pembakar dengan api perlahan, kemudian disejukkan dan dituangkan ke dalam balang. Kemudian tuangkan madu ke atas semuanya. Adalah lebih baik untuk meninggalkan campuran yang terhasil selama beberapa hari untuk membolehkannya meresap, dan kemudian masukkannya ke dalam peti sejuk. Anda boleh makan 1-2 sudu setiap hari.
Kacang dengan krim masam
Satu lagi campuran ajaib untuk meningkatkan potensi pada lelaki adalah kacang dengan krim masam. Gabungan kedua-dua produk ini meningkatkan sifat berfaedah antara satu sama lain.
| kenari | 4-5 pcs. |
| Krim masam | 2 sudu besar. sudu |
Kisar kacang dalam pengisar sehingga halus dan campurkan dengan krim masam. Untuk menambah rasa pada campuran yang dihasilkan, anda boleh menambah kayu manis atau madu.
Kacang dengan lemon
Pes berkhasiat yang diperbuat daripada campuran kacang, madu dan lemon akan menjadi tambahan yang lazat kepada teh atau kopi, menguatkan sistem imun dan meningkatkan mood anda.
| kenari | 200 g |
| Lemon | 1 PC. |
| Sayang | 250 ml |
Tuangkan air mendidih ke atas lemon selama lima minit, kemudian basuh dengan bersih. Kisar kacang dalam pengisar. Potong lemon menjadi kepingan dan masukkan ke dalam mangkuk pengisar. Perasakan campuran yang terhasil dengan madu.
Kacang dengan aprikot kering
Campuran vitamin kacang, madu dan aprikot kering akan mengecas anda dengan tenaga sepanjang hari dan menambah kekurangan vitamin dan unsur mikro.
| kenari | 200 g |
| Sayang | 300 g |
| Aprikot kering | 200 g |
Kisar walnut menjadi serbuk halus. Tuangkan air mendidih ke atas aprikot kering selama lima minit, kemudian keringkan dengan tuala kertas dan juga potong. Kemudian campurkan semua bahan dan dapatkan adunan yang sedap dan sihat.
Kacang dengan halia
Resipi untuk kacang rangup pedas yang bagus untuk snek atau sebagai pembuka selera untuk pesta yang menyeronokkan.
| kenari | 1 gelas |
| Hazelnut | 1 gelas |
| gajus | 1 gelas |
| Pistachio | 1 gelas |
| gula | 0. 5 cawan |
| Serbuk kayu manis | 2 sudu teh |
| Garam kasar | 1 sudu kecil |
| Lada sulah yang dikisar | 0. 5 sudu kecil |
| Halia dikisar | 0. 5 sudu kecil |
| Putih telur) | 1 PC. |
Pukul satu putih telur hingga berbuih, campurkan dengan kacang dan perasa. Letakkan di atas loyang dan bakar dalam ketuhar yang dipanaskan hingga 160 darjah selama 25 minit.
Ulasan daripada doktor tentang kacang untuk potensi
- "Bukan satu rahsia lagi bahawa kacang mempunyai kesan yang baik terhadap sistem pembiakan lelaki. Ini disebabkan oleh kandungan bahan berguna dalam kacang, seperti zink, vitamin E, asid lemak tak tepu, antioksidan, selenium, magnesium dan lain-lain. Daripada semua unsur mikro di atas, zink, Omega-3, dan antioksidan mempunyai manfaat terbesar untuk kesihatan lelaki. Lelaki memerlukan zink untuk fungsi normal sistem pembiakan. Ia praktikal tidak terkumpul di dalam badan, jadi seseorang mesti sentiasa menerimanya dengan makanan.
Kacang juga mengandungi asid lemak tak tepu, yang mengurangkan risiko aterosklerosis dengan ketara. Salah satu punca utama disfungsi erektil, iaitu penurunan potensi, adalah penyakit kardiovaskular. Di samping itu, dipercayai bahawa apabila masalah ereksi berkembang akibat aterosklerosis, serangan jantung atau strok berkembang selepas kira-kira 5 tahun. Iaitu, disfungsi erektil mungkin salah satu manifestasi pertama penyakit sistem kardiovaskular, yang kini merupakan salah satu punca utama kematian.
Asid lemak tak tepu, yang terkandung dalam kacang, boleh menjadi cara yang sangat baik untuk mencegah perkembangan aterosklerosis dan, dengan itu, masalah ereksi dan penyakit lain sistem kardiovaskular.
Aspek penting kedua ialah badan menghasilkan hormon lelaki yang paling penting, testosteron, daripada asid lemak tak tepu. Ia bertanggungjawab untuk libido, potensi, tenaga lelaki, aktiviti mental, dan jisim otot. Oleh itu, berapa banyak lelaki boleh berasa seperti seorang lelaki bergantung pada jumlah hormon ini yang mencukupi.
Antioksidan yang terdapat dalam kacang membantu meremajakan badan dan melawan radikal bebas yang merosakkan sel. Memandangkan sifat ini, kacang juga boleh disyorkan untuk mengurangkan risiko mendapat kanser. "
- "Kacang adalah sumber sejumlah besar vitamin, unsur mikro, Omega-3, makanan yang sangat berkhasiat itu sendiri. Sekiranya seseorang mempunyai kekurangan dalam bahan-bahan ini, maka kacang hampir dapat mengimbanginya sepenuhnya, akibatnya kita perhatikan kesan positif pada tubuh secara keseluruhan dan pada peningkatan potensi khususnya.
Tetapi jangan terlalu menilai kacang dan kesan positifnya terhadap fungsi ereksi. Perlu difahami bahawa, sebagai peraturan, badan purata tidak dapat menyerap lebih daripada 100 g kacang pada satu masa.
Perlu juga diperhatikan bahawa kacang adalah makanan berkalori tinggi dan, jika seseorang bukan vegan, jika dia juga makan makanan haiwan, maka kacang boleh dimakan tidak lebih daripada sekali sehari dan tidak lebih daripada 100 g sehari jadi bahawa tidak ada lebihan kalori.
Untuk memastikan semua sistem badan dalam keadaan baik dan berfungsi, supaya tiada alahan atau kekurangan nutrien, termasuk lemak, anda perlu makan sebahagian daripada kacang 3-4 kali seminggu. "
Soalan dan jawapan popular
Soalan pembaca dijawab oleh pakar kami: pakar urologi dan andrologi.
- Berapa banyak kacang yang anda boleh makan setiap hari untuk meningkatkan potensi?
Penggunaan kacang yang berlebihan, seperti lebihan lain, boleh membahayakan kesihatan, jadi dos kacang yang disyorkan ialah 20 g sehari. Ia kelihatan seperti sedikit, tetapi sebenarnya ia adalah kira-kira 8 keping kacang Brazil atau 150 keping kacang pain atau 18 keping gajus dan pecan.
- Berapa lama anda perlu mengambil kacang untuk potensi?
Untuk mencapai hasil sepenuhnya daripada makan kacang, disyorkan untuk mengambilnya secara tetap, setiap hari. Paling penting, anda tidak boleh makan satu jenis kacang dan untuk mengekalkan keseimbangan vitamin dan unsur mikro, lebih baik menggunakan pelbagai jenis kacang. Perlu difahami bahawa jika terdapat kekurangan unsur mikro dan vitamin tertentu, maka tidak mungkin untuk mengimbangi kekurangan mereka sepenuhnya dengan hanya makan kacang. Tetapi mereka akan membawa manfaat yang besar kepada tubuh jika dimasukkan dengan betul dalam diet.
- Apa lagi kacang yang baik untuk lelaki?
Kacang secara amnya mempunyai kesan yang baik pada badan. Selain mengekalkan potensi, ia membantu menormalkan fungsi usus, menurunkan kolesterol, dan mengurangkan tahap tekanan. Walaupun kandungan kalorinya tinggi, kacang menghalang obesiti, kerana lemak daripadanya tidak diserap sepenuhnya oleh badan.